Sobota, 04 Luty 2023 r. ,   Andrzeja, Weroniki

Zaburzenia rytmu serca - kiedy w organizmie brakuje potasu oraz magnezu

   7
Zaburzenia rytmu serca

Należy wiedzieć, że czasami zdarza się, że zaburzenia rytmu serca pod postacią kołatania są spowodowane brakiem składników mineralnych, które odpowiadają za prawidłową pracę mięśni (w tym serca), czyli potasu i magnezu. Warto wiedzieć, że zwykle dzieje się to w sytuacjach silnego odwodnienia organizmu (na skutek między innymi biegunek, wymiotów lub wysokiej gorączki). 

Poziom potasu i magnezu spada także wtedy, kiedy zbyt mało pijemy, jesteśmy narażeni na stres, odchudzamy się lub na stałe przyjmujemy leki moczopędne, na przykład przy nadciśnieniu. Więc aby sprawdzić, czy z kołatanie serca rzeczywiście odpowiada niedobór tych minerałów, wystarczy wykonać podstawowe badanie krwi. Jeżeli analiza wykaże braki tych pierwiastków, po konsultacji z lekarzem trzeba sięgnąć po odpowiednie suplementy diety, na przykład Aspar, Aspargin (preparaty te zawierają i potas, i magnez). 

Specjalista powinien również zalecić regularne nawadnianie organizmu oraz wzbogacenie diety o produkty obfitujące w magnez (między innymi kasza gryczana, pestki dyni, gorzka czekolada, otręby) i potas (między innymi figi, awokado, banany, ziemniaki, pomidory, suszone morele). A po około 4 tygodniach takiej kuracji warto wykonać badania i przyjść na kontrolę do lekarza internisty.


Nieodłączny towarzysz naszego życia, stres, nie jest niczym złym dopóty sobie z nim rodzimy. Bo stres może być motywacją, może mobilizować i dodawać odwagi. Ale gdy w naszym życiu jest go za dużo, gdy nie potrafimy sobie z nim poradzić, gdy paraliżuje i wpędza w lęki, wtedy...
Życie w ciągłym biegu, nadmiar obowiązków i liczne wyzwania – oto nasza codzienność. Niestety, życie w stresie nie jest zbyt dobre dla naszego zdrowia, a im dłużej towarzyszy nam napięcie nerwowe, tym gorzej dla naszego organizmu. Co może nam pomóc? Jak pokonać stres?...
Częstym zapytaniem pojawiającym się w wyszukiwarkach internetowych jest poszukiwanie odpowiedzi na pytanie o najlepsze źródło magnezu. Który magnez jest zatem najlepiej przyswajalny? Oto kilka wybranych wskazówek. Suplementacja magnezu okazuje się niezwykle ważna dla funkcjonowania...



Klinika Zdrowego Umysłu jest miejscem, któremu możecie zaufać. Zgłoście się do nas, jeżeli potrzebny Wam będzie dobry psycholog we...
Proterapeutica to profesjonalne gabinety terapeutyczne, gdzie zawsze możecie liczyć na odpowiednią pomoc. Nasze centrum mieści się w dogodnej...
Magnez jest bardzo ważnym dla ludzkiego zdrowia makroelementem, a zdrowa dieta bez produktów będących jego dobrymi źródłami obejść się...